“老馬,，快點啊，音樂已經(jīng)響了,！”“來了，來了,，馬上就好,！”每天早晨6點鐘音樂響起時，文博園廣場已是人頭攢動,。那群身著統(tǒng)一服裝跳著“佳木斯快樂舞步健身操”的大爺大媽們,，給熙攘的廣場增添了一抹亮色。
    只見她們排成整齊的隊列,，伴隨著動感的音樂,，時走，時停,，時而扭腰,，時而擺胯，時而兩臂上舉,，時而雙肩轉(zhuǎn)動,，時而如魚兒遨游，時而如大鵬展翅……動作簡單卻不單調(diào),，舒展大方,，流暢自然，讓人不禁駐足觀看,。這種健身操是從黑龍江佳木斯民間流行起來的,，是一種行進間的有氧健身馬，快點啊,，音樂已經(jīng)響來了,，來了，馬上就好,！”每6點鐘音樂響起時,，文博園廣場已是人頭攢動。那群身著裝跳著“佳木斯快樂舞步的大爺大媽們,，給熙攘的廣場增添了一抹亮色,。
見她們排成整齊的隊列,，動感的音樂，時走,，時停,，腰，時而擺胯,，時而兩臂時而雙肩轉(zhuǎn)動,，時而如魚兒時而如大鵬展翅……動作
    ，舒展大方,，流暢自
    讓人不禁駐足觀看,。這種健身操是從黑龍江佳木斯民間流行起
    是一種行進間的有氧健身操，融合了體育,、舞蹈,、健美操等多種運動形式，融入流行歌曲等現(xiàn)代時尚元素,、追求人體健康與美的運動項目,，簡單易記，動作優(yōu)美,，適合老,、中、青,、病,、弱、殘各種人群,，2008年一經(jīng)推出,，就深受廣大群眾喜愛，普及性極強?，F(xiàn)如今,，在文博園廣場上跳佳木斯快樂舞步健身操的隊伍已發(fā)展到數(shù)百人，當整齊的隊列隨著動感的音樂跳起來,，那種場面非常壯觀和震撼,，有力推動了我市全民健身事業(yè)的發(fā)展。
    “這套健身操學起來很容易,，每個動作都會反復跳兩遍到三遍,，而且很有規(guī)律，只要將全套操跳一遍后基本都能跟上,，根本不用擔心跟不上舞步,，學不會……”68歲的領隊馬金余大媽笑著說，在跳了佳木斯快樂舞步健身操后，她全身得到了鍛煉,，頸椎也感覺比以前好多了,，她希望有更多的人能和她一樣從佳木斯快樂馬金余（中）和她的舞伴姐妹們。舞步健身操中得到健康和快樂,。“跳完一整套健身操,，感覺全身通暢，不僅身體得到了放松,，心情也舒暢了很多……”,，跳完操的吳阿姨高興地和記者分享她的快樂。一旁的劉大媽更是感慨的說：“以前不少鄰居閑來無事,，常常湊到一起打麻將,、甩撲克啥的，有時為此還發(fā)生口角,，現(xiàn)在大家都來健身,，身體好了不說，鄰里關系也和諧了,！俺們大家伙兒都樂意跟著馬大姐一起跳舞，老人嘛,，得學會自己找樂子,。”“對，對,，我們從馬大姐身上學到了很多,，有她這樣的精氣神兒，老年生活同樣很精彩,。”不少大媽紛紛附和地說道,。
    別看馬金余在廣場上總是樂呵呵地帶著大家跳舞，其實她的生活并不幸福,。她是一名退休的服裝廠女工,，丈夫已經(jīng)去世十五年了，兒子因為心臟擴大久病纏身,，兒媳離家出走,，一連串生活的磨難接踵而來。但馬金余沒有被困難嚇倒,，她選擇了笑對生活,，樂觀地面對一切苦難。“哭也是一天,，笑也是一天,，咱家雖然困難，但是不想給社會添麻煩增負擔，日子總得過下去,！”樸實地話語道出了普通老百姓的生活感悟,。
    每天早上和晚上，在照顧好兒子后,，馬金余總是穿著整齊漂亮的舞蹈服,，來到廣場上跳起健身操，她這種樂觀精神感染了周圍很多的人,，她們在一起跳著,、舞著，舞出了全民健身的好風景,。如今,，越來越多的人參與到快樂舞步健身操活動中，盡情享受著廣場文化帶來的時尚,、健康與快樂,，同時還活躍了我市的文化健身氛圍，營造出和諧,、愉快的生活環(huán)境,。
    晚上七點半，佳木斯快樂舞步健身操的音樂又響了起來,，馬金余和大伙兒又互相招呼著,，列隊、站好,，舞起來,、跳起來，遠遠望去,，只見廣場上大家動作整齊劃一,，宛如一條舞動著優(yōu)美身姿的鳳凰蜿蜒前行，成為廣場上一道亮麗的風景線…… 全國健身日當天,，馬金余同姐妹們統(tǒng)進行佳木斯快樂舞步健身操集體展示,。一著裝在市文博園廣場