登高

在古代,，民間在重陽有登高的風(fēng)俗,，故重陽節(jié)又叫“登高節(jié)”。相傳此風(fēng)俗始于東漢。唐代文人所寫的登高詩很多,，大多是寫重陽節(jié)的習(xí)俗,。登高之所以流傳下來,，正是因?yàn)橹荡饲锔邭馑H,，登高望遠(yuǎn)，賞菊插萸,，飲酒作詩,，對(duì)于身心健康是有很大益處的趣事，這才真正是登高風(fēng)俗所以會(huì)長期延續(xù)的原因,。

吃重陽糕

據(jù)史料記載,，重陽糕又稱花糕、菊糕,、五色糕,，制無定法,，較為隨意，是重陽節(jié)最主要的時(shí)令風(fēng)俗食品,。九月初九天明時(shí),，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞,，祝愿子女百事俱高，乃古人九月做糕的本意,。

賞菊并飲菊花酒

重陽節(jié)正是一年的金秋時(shí)節(jié),，菊花盛開，據(jù)傳賞菊及飲菊花酒,，起源于晉代大詩人陶淵明,。北宋京師開封，重陽賞菊之風(fēng)盛行,，當(dāng)時(shí)的菊花就有很多品種,，千姿百態(tài)。民間還把農(nóng)歷九月稱為“菊月”,，在菊花傲霜怒放的重陽節(jié)里,，觀賞菊花成了節(jié)日的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

插茱萸和簪菊花

重陽節(jié)插茱萸的風(fēng)俗,，在唐代就已經(jīng)很普遍,。古人認(rèn)為在重陽節(jié)這一天插茱萸可以避難消災(zāi)，或佩戴于臂,，或做香袋把茱萸放在里面佩戴,，還有插在頭上的。大多是婦女,、兒童佩戴,，有些地方，男子也佩戴,。