天剛蒙蒙亮,，家住名仕嘉苑小區(qū)的鐵路工人李貴龍便沖出家門，沿馬路“跑路”往返大約10公里后,，再回家吃飯準(zhǔn)備上班,。堅持有規(guī)律的“跑路”生活已有十個年頭,，56歲的李貴龍自豪地說：“學(xué)生時代我就喜歡運動,，籃球,、排球都練過，還是跑步堅持的時間最長,。”
       身為一名列車值班員,，李貴龍工作時必須聚精會神，嚴(yán)格按照作業(yè)程序操作,，確保每趟列車安全通過,。而一個班次下來，他常常頭昏腦漲累得直不起腰,。于是,，利用閑暇時間長跑鍛煉成為李貴龍釋放壓力、調(diào)整身心的最好方式,。
       十年奔跑,，李貴龍的身體越來越好，沿途風(fēng)景也不知不覺間發(fā)生了變化,。他說：“過去場地少,、器材缺，馬路也坑坑洼洼?，F(xiàn)在不僅馬路寬闊平整,，路邊增添了‘跑道’，公共健身器材也遍布城鄉(xiāng)社區(qū),，健身運動在我市已成為新時尚,。”
       多年的奔跑，李貴龍也沒料到自己竟帶出一支300多人組成的“跑路”隊伍,。“跑走了感冒和‘三高’,，跑來了健康的身體和積極向上的精氣神。”加入跑團兩年的市民楊偉琳說,，新時代要以更強健的體魄,、更昂揚的精神狀態(tài)建設(shè)偉大祖國，建設(shè)美麗家園,。
       “安全是第一位的,！”李貴龍為團隊尋找規(guī)劃了寬闊的迎賓路非機動車道作為“跑路”路線，同時選擇人流少的清晨開跑,。指導(dǎo)隊員科學(xué)鍛煉身體的同時,，李貴龍也收獲了大伙兒的一致贊譽，這更鼓舞了他挑戰(zhàn)更大目標(biāo)——馬拉松比賽的勇氣,。
       馬拉松比賽全程40多公里,，一口氣跑完很不輕松,。為此，李貴龍一步步向終極目標(biāo)沖鋒,，從中間休息十次,、五次，到一口氣跑完,，他模擬奔跑了無數(shù)次,。
       然而，首戰(zhàn)馬拉松,，李貴龍還是遭遇了滑鐵盧,。第一次參加馬拉松比賽是在衡水湖畔。隨著清脆的發(fā)令槍響,，李貴龍箭一般沖出起跑線,，一個、兩個,、三個,，不斷超越著身邊的人，他興奮極了,。但不幸很快降臨,，在大約32公里處，用力過猛的他遭遇腿抽筋,，不得不結(jié)合走步才完成比賽,。
       “那次沒經(jīng)驗，沒有分配好速度,，跑馬拉松光憑蠻力不行,。”有了第一次的教訓(xùn)，李貴龍開始沉下身子請教專業(yè)人士,，同時查閱資料自學(xué),。
       成功總是屬于有準(zhǔn)備的人，在健身這件事上更是一分耕耘一分收獲,。李貴龍迎來了收獲季節(jié)：國內(nèi)大大小小的馬拉松賽事,，他參加了20多場，從河北野三坡到河南鄭州,、山西太原,、山東東營、江蘇無錫……每一條賽道都留下了他奔跑的足跡,。
       跑步也給李貴龍的工作帶來了發(fā)展機遇,，不僅讓他有良好的身體素質(zhì)投入到緊張的工作中，更鼓舞了他“不拋棄,、不放棄”的工作斗志,，遇到困難,，他總會努力克服并圓滿完成工作任務(wù)。由于成績突出,，李貴龍被推舉為單位工會主席,，在豐富職工業(yè)余文體活動的同時，他身體力行,，鼓勵大家鍛煉身體,，為鐵路事業(yè)健康工作,。如今的李貴龍又有了新目標(biāo),。他說，隨著全民健身運動的蓬勃開展,，天天健身,、科學(xué)健身、快樂健身的理念不斷深入人心,，他希望能夠影響帶動更多的青年學(xué)子利用暑期投身健身運動,，快樂學(xué)習(xí)的同時收獲健康的體魄。
       記者閆韶紅