楊亞湖
每年的6月6日為“全國愛眼日”,，今天是第十八屆愛眼日,，在此提醒所有人尤其是青少年：關(guān)注眼睛健康,，珍愛視覺之窗！
眼睛是心靈的窗戶,，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,，如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,，那么我們的眼前將是一片黑暗,，再也看不見那美麗的顏色，那時我們的世界將是如何的灰暗,！那種感覺是多么孤獨,、多么無助！正如海倫.凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫到,，她希望擁有三天的光明去感知這個世界,，使她熟悉身邊的一切。三天光明,，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間,。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的,。同樣,，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便,。目前,，據(jù)中國、美國,、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示,，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億,，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍,。而近視高發(fā)群體───青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%！可怕的數(shù)據(jù)為我們敲響了警鐘,！
大量的醫(yī)學(xué)研究證實,，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加,，如黃斑變性,、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥,，嚴(yán)重的可以致盲,。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍,，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素,。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的,，而是漸進(jìn)性的,，是可以預(yù)防的。眼科醫(yī)生提醒廣大家長,，青少年近視的預(yù)防保健非常重要,，在日常生活中，要注意養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣,，看書時坐姿要端正,，不要躺著看書，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠(yuǎn),，胸離書桌一拳遠(yuǎn),，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”每天堅持認(rèn)真做兩次眼保健操,，盡可能少上網(wǎng)或看手機等輻射性強的東西,。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),。此外,，還要注意多運動，做好眼部保健,，同時,，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，出現(xiàn)視力下降,，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療,。
讓我們馬上行動起來，一起來愛護(hù)自己的眼睛吧,！讓金色的陽光透過這扇寶貴的窗戶照射到我們的心房,，讓這個絢麗多彩的世界因為眼睛的愈加明亮而更加精彩。