本報訊（通訊員孫娜娟）春季氣溫波動大,，容易驟升驟降，乍暖還寒,，如果急于脫去棉衣,，很容易著涼而生病，醫(yī)務(wù)工作者提醒老年人和嬰幼兒要適度“春捂”,。
據(jù)介紹,，“春捂”要先照顧好頭和腳，如果白天氣溫不到15℃,，晝夜溫差大于8℃,，還得再捂捂。傳統(tǒng)養(yǎng)生主張春季穿衣宜“下厚上薄”,。由于下肢的血液循環(huán)比上身差,，更容易受到風(fēng)寒侵襲。女性不要過早地?fù)Q裙裝,，否則就會給關(guān)節(jié)炎和一些婦科病埋下隱患,。“寒從腳下起”,，患有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的還要注意護(hù)好腿,，以免造成舊病復(fù)發(fā),。老年朋友不要把帽子摘得過早，因為保護(hù)好頭部,，可以有效地預(yù)防腦血管病,，還可以避免感冒等呼吸系統(tǒng)疾病。
一般來講,，如果天氣預(yù)報有冷空氣要來,，老年朋友和嬰幼兒最好提前一兩天增加衣服進(jìn)行保暖。即使氣溫出現(xiàn)了回升,，也最好再捂上7天左右,。春季早晚氣溫較低，可適當(dāng)多捂一會兒,。只有當(dāng)白晝氣溫達(dá)到15℃以上,，且比較穩(wěn)定時，身體逐步適應(yīng)了節(jié)氣的變化,，即便穿得單薄些也不至于患病,。
同時，春捂要適度,，春寒畢竟與冬天不同,，春風(fēng)也要比冬風(fēng)柔和很多。因此,，穿衣的時候可以選擇一些寬松的款式,，這樣既擋風(fēng)又透氣。春捂并非越熱越好,。生活中常見到一些沒有經(jīng)驗的年輕家長,，把孩子捂出了汗，結(jié)果一脫衣服,，反而更容易受風(fēng)著涼而感冒,。